Was ist Ernährungsberatung?
Unsere Ernährungsberatung ist ein umfassender Service, der Ihnen dabei hilft, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu verstehen, zu verbessern und nachhaltig zu verändern. Wir arbeiten mit qualifizierten Ernährungsberatern, die über langjährige Erfahrung und fundierte Ausbildungen verfügen.
Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb sollte auch die Ernährung individuell angepasst sein. Wir berücksichtigen Ihre persönlichen Ziele, gesundheitlichen Bedürfnisse, Lebenssituation und Präferenzen, um einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln.
Unser Beratungsansatz
Erstberatung & Analyse
In einem ausführlichen Gespräch analysieren wir Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Gesundheitsziele und Lebensumstände.
Individuelle Planung
Basierend auf der Analyse erstellen wir einen personalisierten Ernährungsplan, der realistisch und nachhaltig umsetzbar ist.
Begleitung & Anpassung
Wir begleiten Sie bei der Umsetzung und passen den Plan bei Bedarf an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Für wen ist unsere Beratung geeignet?
Gewichtsmanagement
Gesunde Gewichtsabnahme oder -zunahme ohne Diätstress
Gesundheitliche Beschwerden
Ernährung bei Diabetes, Bluthochdruck, Cholesterin oder anderen Erkrankungen
Sportler & Aktive
Optimale Ernährung für sportliche Leistung und Regeneration
Familien
Gesunde Familienernährung und Ernährungserziehung für Kinder
Allergien & Unverträglichkeiten
Ausgewogene Ernährung trotz Einschränkungen
Vegetarische/Vegane Ernährung
Vollwertige pflanzliche Ernährung ohne Mangelerscheinungen
Unsere Leistungen im Detail
- Ausführliche Anamnese und Ernährungsprotokoll-Analyse
- Individuelle Ernährungspläne mit konkreten Mahlzeitenvorschlägen
- Praktische Tipps für Einkauf und Zubereitung
- Rezeptsammlung angepasst an Ihre Bedürfnisse
- Regelmäßige Betreuung und Erfolgskontrolle
- Unterstützung bei der Umstellung von Essgewohnheiten
- Aufklärung über Nährstoffe und Lebensmittel
- Motivation und psychologische Unterstützung