Individuelle Menüpläne für jeden Geschmack
Schluss mit der täglichen Frage "Was koche ich heute?". Unsere personalisierten Menüpläne nehmen Ihnen die Entscheidung ab und sorgen dafür, dass Sie sich abwechslungsreich, gesund und lecker ernähren. Jeder Plan wird individuell auf Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände zugeschnitten.
Ob Sie abnehmen möchten, Muskeln aufbauen, einfach gesünder leben oder spezielle Ernährungsanforderungen haben – unsere Menüpläne unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen, ohne auf Genuss zu verzichten.
So funktioniert unsere Menüplanung
Persönliches Profil
Wir erfassen Ihre Vorlieben, Allergien, Unverträglichkeiten und Ernährungsziele in einem detaillierten Fragebogen.
Individuelle Planung
Unser Expertenteam erstellt Ihren persönlichen Wochenplan mit ausgewogenen Mahlzeiten und praktischen Rezepten.
Wöchentliche Lieferung
Jeden Sonntag erhalten Sie Ihren neuen Menüplan mit Einkaufsliste und detaillierten Zubereitungsanleitungen.
Anpassung & Feedback
Ihre Rückmeldungen fließen in die Optimierung der nächsten Pläne ein, sodass diese immer besser werden.
Was ist in Ihrem Menüplan enthalten?
7 Tage Vollverpflegung
Frühstück, Mittagessen, Abendessen und gesunde Snacks für eine ganze Woche
Detaillierte Rezepte
Schritt-für-Schritt Anleitungen mit Zubereitungszeiten und Nährwertangaben
Smarte Einkaufsliste
Übersichtliche Liste aller benötigten Zutaten, sortiert nach Lebensmittelkategorien
Meal Prep Tipps
Praktische Vorbereitungstipps für eine effiziente Küchenorganisation
Saisonale Vielfalt
Abwechslungsreiche Gerichte mit saisonalen und regionalen Zutaten
Nährwertoptimierung
Ausgewogene Makro- und Mikronährstoffverteilung für optimale Gesundheit